BUDAPESTI MŰSZAKI ÉS GAZDASÁGTUDOMÁNYI EGYETEM

Álmaid kurzusa az alváshigiénéről

Nem kérdés, aludni muszáj. Viszont az életkedved és a teljesítményed is múlhat rajta, hogy ezt a kötelező mutatványt hogyan teljesíted. Segíthetünk? Jelentkezz!

Az alvás legalább annyira nélkülözhetetlen számunkra, mint a levegő, a víz vagy az étel. Kurzusunkon megismerheted a legújabb kutatások eredményeit és saját alvási rutinodat is, a jó és rossz szokásokat egyaránt. Emellett tippeket is kapsz a megfelelő alváshigiénéhez, hogy aludni ne csak kötelező legyen, hanem jó és pihentető is.

Gólyáknak ***

Felsőbb éveseknek ***

Végzősöknek ***

A jelentkezéshez kattints ide!