BUDAPESTI MŰSZAKI ÉS GAZDASÁGTUDOMÁNYI EGYETEM

Tavaszi programok az ÉSZI-vel

Találd meg a kedvenc programod az ÉSZI tavaszi kínálatában, amelyek fókuszában a vizsgaidőszak kihívásaira való felkészülés áll.

A programok magyar nyelven zajlanak.

Felhívjuk a figyelmed, hogy a fenti programok mellett májusban indul egy négyalkalmas Tanulásmódszertan coaching csoport is, részleteket ITT találsz erről a programról!

A tréning és workshop csoportos tanulási formák, általában 8-10 fővel, ahol a cél az egyén bizonyos készségeinek fejlesztése a program témájától függően. Ebben műfajban megvan a közösségi tanulás minden előnye és minden hátulütője is. Élményszerű tanulással hatékonyan fejlődhetsz akár rövid idő alatt is, ha aktív résztvevője vagy a programnak.

Ha érdekel, hogyan is működik a tréning műfaja, olvasd el blogcikkünket itt.

A legfontosabb kéréseink, mielőtt jelentkeznél:

• pontos érkezés;
• a program TELJES időtartamában aktív jelenlét - nem javasoljuk a jelentkezést, ha nem tudsz végig részt venni a programon.

A tréningek időtartama 4 óra, a workshopoké 2 óra. A résztvevők maximális létszáma: 8 illetve 10 fő. 
A jelentkezés lezárása a tréning hetét megelőző csütörtök, 12 óra.

Hatékony felkészülés a vizsgaidőszakra workshop - a programra egyelőre nincs több hely! 

Már most aggaszt a vizsgaidőszak? Úgy érzed, segítene, ha újragondolhatnád a felkészülési stratégiáidat?

Akkor a workshopunkat neked találták ki! Az egyetemi követelmények teljesítéséhez sok esetben más módon szükséges készülni, hiszen a középiskolai rutin gyakran már nem elég hatékony egy BME-s ZH-hoz. A program során egy valódi túlélőcsomagot gyűjthetünk össze együtt: megismerheted a számodra ideális tanulási körülményeket, tervet készítünk a következő hetekre, és a halogatás legyőzésére is hozunk pár tippet. Így még a vizsgaidőszak előtt felvérteződhetsz a következő megmérettetésre!

Maximális létszám: 8 fő

Időpontok: 2023.05.02. KEDD, 14:00-16:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Horváth Luca Kata, Lóczi-Horváth Anna

Jelentkezés

 

Időgazdálkodás tréning  - A PROGRAMRA EGYELŐRE NINCS TÖBB HELY! 

Az utolsó pillanatban készül el a leadandód? Ki kellett hagynod egy bulit, arra hivatkozva, hogy tanulnod kell? A vizsgaidőszakra minden tanulnivaló feltorlódik? „Nekem nincs időm ilyesmire!”

Ha ez volt az első gondolat, amely a tréninggel kapcsolatban felmerült, akkor biztosak vagyunk benne, hogy érdemes részt venned. Az időnk szervezésének megtanulása a legjobb befektetés, amire érdemes időt szánni. Hogy miért?

Gyere el a tréningre, ha…

• szeretnéd tudni, hogyan lehet kevesebb idő alatt több feladatot elvégezni
• sok munkád van, amelyeknek az összehangolása gondot okoz
• nehezen tudod rávenni magad bizonyos feladatok elvégzésére, rendszeresen halogatsz
• gyakran elkalandozik a figyelmed az éppen végzett feladatodról
• szeretnéd tudni, hogy milyen módon szervezheted hatékonyabban az életed.

Maximális létszám: 10 fő

Időpontok: 2023.05.03. SZERDA, 9:00-13:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Oroszi Péter, Szabó Blanka

Jelentkezés

Halogatás workshop – Amit ma megtehetsz… - A PROGRAMRA EGYELŐRE NINCS TÖBB HELY! 

Közeledik a határidő, nyomaszt a feladat, mégis valami mással foglalkozol. Így még feszültebb leszel, és még kevésbé tudsz a fontos dolgokra koncentrálni… Ismerős? Ördögi körnek tűnik, de a halogatás automatizmusából ki lehet lépni! A workshop során beazonosíthatod, hogy mi lehet az oka a te halogatásodnak, és arról is gondolkozunk, hogy milyen stratégiák segíthetnek felülkerekedni a problémán.

Maximális létszám: 8 fő

Időpontok: 2023.05.09. KEDD, 14:00-16:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Oroszi Péter, Szabó Gréta

Jelentkezés

Kommunikációs tréning - A PROGRAMRA EGYELŐRE NINCS TÖBB HELY! 

Belegondoltál már abba, hogy egy vizsga, egy állásinterjú, de még egy baráti beszélgetés minőségét is meghatározhatja, hogy HOGYAN mondod azt, amit mondasz? Tanuld meg, hogyan képviseld a saját érdekeidet úgy, hogy jó tárgyalópartner is maradj, és a konfliktusokat is megfelelően kezeld közben.

Maximális létszám: 10 fő

Időpontok: 2023.05.10. SZERDA, 9:00-13:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Szabó Blanka, Vajda Emília

Jelentkezés

Relaxációs technikák workshop - A PROGRAMRA EGYELŐRE NINCS TÖBB HELY! 

Lazíts velünk! Ismerkedj meg a progresszív izomrelaxáció, mindfulness és további, idegrendszer-stabilizáló technikákkal! Kiscsoportban bátran kipróbálhatod a feszültségcsökkentő és energizáló gyakorlatokat. A vizsgaidőszakra érdemes előre felkészülni!

Maximális létszám: 8 fő

Időpontok: 2023.05.16. KEDD, 14:00-16:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Szabó Blanka, Vajda Emília

Jelentkezés

Prezentációs technikák tréning

Izzad a tenyered, remeg a hangod, amikor kiállsz előadni? Nehezen veszed fel a szemkontaktust a közönséggel? Nehezen tartod fenn a figyelmet? Szeretnél jól és magabiztosan előadni? Gyere el a tréningre, amennyiben szeretnéd elsajátítani azokat az ismereteket és készségeket, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy sikeres előadóvá válj. A tréning folyamán különböző gyakorlatokon keresztül tudod majd fejleszteni előadói készségeidet.

Maximális létszám: 10 fő

Időpontok: 2023.05.17. SZERDA, 9:00-13:00

Helyszín: BME R épület II. emelet, Külső tréningterem (ÉSZI)

Trénerek: Horváth Luca Kata, Lóczi-Horváth Anna

Jelentkezés